Vidensboost om stresshåndtering: Vil du undgå at blive frøen i gryden?

Kom og få et lag Teflon og en gang WD40. Teflon er varmeafvisende og har en yderst glat overflade. WD40 er vandfortrængende og beskytter mod korrosion. Her er vejen til at undgå at blive kogt af stress.

Det er svært at finde en hjemmeside eller bog om stress, der ikke remser alle forfærdelighederne op. Det afholder mange fra at blive klogere på stress. Kunne du tænke dig at tilbringe 1 time UDEN skræmmekampagne – trygt skjult bag skærmen – og blive ført ind i mekanismerne i stress, i et sprog der er til at forstå, ledsaget af tegninger af Danmarks dygtigste tegner?

Når jeg er færdig, lover jeg dig, at skuldrene helt synligt sidder længere nede.

Du vil få dette med:

• den korte, evidensbaserede forståelsesramme bag stress og tænkning
• små øjenåbnere, fif og værktøjer der kan bruges med det samme
• forslag til hvordan du kan få mere af samme skuffe

Kort om Mette:

Mette Balslev er forfatter til den anmelderroste, evidensbaserede stressbog ‘Frøen i gryden’. Hun er uddannet kognitiv coach og kognitiv psykoterapeut MPF, har en diplomuddannelse i Uddannelses-, erhvervs- og karrierevejledning samt er mindfulnessinstruktør. Med mere end 3500 samtaler med stress- og angstramte i egen klinik, coaching, supervision, foredrag, kurser og undervisning i privat samt offentligt regi, er hun klar til også at dele ud af sin viden til de øvrige partnere i Fynsk Erhverv.

Anmeldelse fra Dansk Psykolog Forening:

“Bogen er skrevet til lægmand, mennesker med stress symptomer eller måske i det hele taget mennesker i vores tempoprægede præstationssamfund.”

“Bogen udmærker sig ved, at den er skrevet i et let tilgængeligt sprog. Der er sjove farverige illustrationer og små hyggelige citater, der spænder fra Kirkegaard til Garfield. Den er skrevet med humor og kreativitet.”

Læs mere på www.mettebalslev.dk